介绍茯苓的功效，本文所讲的茯苓，指的是白茯苓。在茯苓的功效与作用一篇里，介绍了茯苓入药的几种功效，入药是中医方面的课题，太复杂了。而我们平时最关注的，是养生保健的功效。这里还要提一下，土茯苓跟茯苓是两个品种，是不一样的东西。
茯苓的功效与作用
- 调节免疫功能
- 促进消化功能
- 改善记忆功能
- 改善睡眠功能
- 减肥功能
- 对改善营养性贫血有功效
- 对化学性肝损伤有辅助保护功能
- 对胃黏膜损伤有辅助保护功能
- 祛痤疮功能
- 去黄褐斑功能
了解更多保健功效可参考药食同源目录的品种的27种保健功效。茯苓的功效非常广，对我们的身体非常好，以上是茯苓的十大保健功效。